Meditation
Meditation
Tilgængelighed for afhentning kunne ikke indlæses
Meditation er den bedste praksis at lære, da den øger dit liv med så meget livskvalitet. Meditation skaber en indre ro, forståelse, & en større bevidsthed i dit liv, så du derfra kan skabe de bedste forudsætninger for at tage gode valg i dit liv.
Vi lever i et stresset samfund, livet kører for hurtigt, der er store krav & vi bliver presset til det yderste, det er vi mennesker ikke skabt til & det kan føre til at:
Du konstant hænger bagud og mangler energi og glæde. Har svært ved at falde til ro, sover dårligt & tankerne kværner løs, & det er svært at være tilstede. Fysiske smerter melder sig ofte i kroppen & bange tanker om sygdom dukker op.
Her kan et forløb hos mig med meditation/mindfulness være en god investering for at blive grounded i din hverdag & få lært at lytte til kroppens signaler.
Livet er jo lige nu, så lær at være nærværende & tilstede
Meditationen foregår hver Tirsdag fra 17-18:30 på Gellerupholm
